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腾讯视频选择用手机号登录的步骤如下。

1、打开腾讯视频APP，点击右下角的“个人中心”。

2、在个人中心页面中，点击左上角的“点击登录”。

3、在登录页面中，选择“手机号登录”，输入自己的手机号码，并获取验证码。

4、输入验证码后，点击“下一步”，即可成功登录腾讯视频。

具体的登录步骤可能因腾讯视频版本或手机系统的不同而略有差异，如有需要，可以查看腾讯视频官网或联系客服获取更详细的指导。